東花園站組織全員參加國際減災日科普學習
作者：王燕吉
來源：東花園站
發布時間：2025-10-16
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">10月15日19:30，東花園收費站組織全體員工在線參與安全健康教育網公益講座，通過“云學習”掌握防災減災技能與健康管理知識，筑牢安全與健康防線。本次講座由謝林講師主講，主題為“健康中國，科普先行”，分為防災自救和健康管理兩部分。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;"><img src="http://www.0312of.com/upload/202510/20251016150229_6031.jpg" width="768" alt="" /><br />
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;"><img src="http://www.0312of.com/upload/202510/20251016150242_3394.jpg" width="768" alt="" /><br />
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">防災自救板塊中，講師結合案例講解了地震、泥石流等災害的應對方法。比如地震時要“伏地、遮擋、手抓牢”，避開危險區域；遭遇泥石流需向垂直于流向的高處轉移，遠離河道與陡坡。這些實用的自救法則讓員工快速掌握避險要領。健康管理部分重點講解“四高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）及心梗、中風的預防。講師強調“合理膳食、適量運動、心理平衡、戒煙限酒”的健康基石，建議通過“碎片化運動與低鹽低脂飲食”改善健康，并分享了穴位按摩、情緒調節等非藥物養護方法。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">此次活動將安全與健康理念融入工作與生活的方方面面，東花園收費站將持續開展此類科普，推動知識轉化為行動，為員工的健康與幸福保駕護航。</span>
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